Минималистичный календарь личного роста

Видеть себя честно. Не ругать — замечать.

Приложение помогает отмечать хорошие поступки, что можно исправить и видеть реальный баланс дня. Без давления, оценок и чувства вины.

О приложении в цифрах

Все максимально упрощенно

2типа отметок. Хорошие поступки и то, что нужно исправить и держать под контролем

8самых распространенных бытовых категорий, подготовленных психологом и охватывающих все сферы жизни

20подкатегорий в каждой из 8 для быстрого выбора

9:41●●● 100%

Сегодня, 30 апреля

🙂

Какой был ваш день?

Отметьте один хороший поступок или момент, который хочется улучшить.

ДеньНеделяМесяц

5хороших поступков

74%баланс в плюс

2что можно исправить

Хорошее

Исправить

+

Хороший поступок

↗

Что можно исправить

День не обязан быть идеальным, чтобы быть достойным. Вы уже заметили главное.

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

Ошибки не должны решать, каким был весь день.

TrueDay переводит вечерние мысли из режима самокритики в режим фактов: что получилось, что можно исправить и какой баланс у дня на самом деле.

⚠️

Без календаря

Один неприятный момент легко перекрывает всё хорошее. В голове остаётся не реальность, а жёсткий итог: “день провален”.

“Опять не успел” “Сорвался” “Мало сделал” “Недостаточно хорош”

✅

С TrueDay

День видно целиком: хорошие поступки, что можно исправить, повторяющиеся категории и спокойный вывод без давления.

Вижу, что сделал хорошо Понимаю, что повторяется Не обнуляю день из-за одной ошибки Получаю честный баланс недели

Факты вместо виныменьше самокритики вечером

Баланс без давлениявидно хорошее и то, что можно исправить

Похвала без инфантильностикороткие взрослые выводы

Экраны приложения «Честного дня».

Чистые экраны, крупная типографика, мягкие карточки, минимум действий. Пользователь не заполняет дневник — он быстро отмечает факт.

9:41100%

Что отметить?

Выберите направление. В каждой категории есть хорошие поступки и что можно исправить.

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

1. Категории

Пользователь выбирает сферу дня без долгих размышлений.
8 универсальных категорий покрывают поведение дома, в работе, отношениях и личной дисциплине.
Внутри каждой категории есть готовые варианты для быстрой отметки.

9:41100%

Выбор поступка

20 готовых вариантов внутри категории — отметка в один тап.

Хорошее

Что можно исправить

✓

Сдержался в разговореХарактер и эмоции · хороший поступок

выбрано

частоебыстробез текста

Сдержался в разговореНе ответил резко, хотя было напряжение.

Признал ошибкуПосмотрел честно и без оправданий.

Сказал правду спокойноБез давления и лишней резкости.

Отстоял границуСказал “нет” без чувства вины.

+ Добавить свой вариант

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

2. Выбор поступка

Два честных варианта записи: хороший поступок или то, что можно исправить.
Готовые пункты помогают отметить действие за несколько секунд.
Своя запись нужна, если ситуация была личной и не попала в список.

9:41100%

Сохранено

Поступок добавлен в календарь дня.

✦

Внутренняя победа Вы заметили момент, где поступили сильнее привычной реакции. Это стоит уважения.

Сегодня

Хорошие поступки6

Что можно исправить2

Балансв плюс

Ошибка не отменяет хороший день. Факты показывают полную картину.

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

3. Похвала и награда

После сохранения человек получает короткую взрослую похвалу.
Награда усиливает привычку замечать хорошее без инфантильности.
Баланс дня обновляется сразу после отметки.

9:41100%

Апрель

Каждый день показывает не оценку, а баланс.

2026Сегодня

ПНВТСРЧТПТСБВС

31

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

2

3

4

30 апреля

6 хороших2 что можно исправить

Главная силасемья

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

4. Календарь

Календарь показывает день целиком, а не одну ошибку.
Цвет помогает быстро понять баланс: хорошее, смешанный день или пауза.
При нажатии на дату видно, что именно было отмечено.

9:41100%

Итоги

Неделя, месяц и год показывают баланс в цифрах.

НеделяМесяцГод

31хороший поступок

78%баланс в плюс

9что можно исправить

Хорошеето, что уже поддерживает день

Исправитьто, что стоит заметить и изменить

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

🧭 Характерглавная сила

💤 Сонможно исправить

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

5. Графики

Итоги показывают повторяющиеся сильные стороны и действия, которые стоит исправить.
Переключатели неделя, месяц и год помогают видеть динамику.
Графики дают факты вместо ощущения “я всё делаю плохо”.

9:41100%

Напоминание

Напоминание в конце дня, если за день нет записей.

☾

День почти завершён Возможно, сегодня было что-то, за что стоит себя похвалить. Даже маленькое считается.

Если вчера была пауза, сегодня можно просто продолжить.

◉Сегодня

▦Календарь

⌁Итоги

☆Награды

6. Напоминание

Напоминание появляется в конце дня, если записей ещё нет.
Формулировка не обвиняет и не создаёт давление.
Пользователь может отметить поступок, исправление или спокойно пропустить день.

Универсальная карта поведения.

Одна система для всех пользователей: без деления на мужскую и женскую версию. Категории основаны на реальных сферах жизни — поэтому подходят любому человеку.

🌍 Одна универсальная система

Суть одна для всех. Меняется только тон подачи.

TrueDay не делит людей по полу. Пользователь отмечает факты дня: хороший поступок или то, что можно исправить. А стиль формулировок может быть мягким, сдержанным или нейтральным — без изменения самой логики приложения.

🫶Мягчебольше поддержки

🎯Сдержаннеебольше фактов

⚖️Нейтральнотолько баланс

🧘 Забота о себеСон, тело, отдых, питание, восстановление, отказ от самокритики.

👨‍👩‍👧 Семья и близкиеВнимание, поддержка, терпение, разговоры, помощь дома, тёплые слова.

💼 Работа и ответственностьЗадачи, сроки, обещания, решения, собранность, честные действия.

🤝 Добро для другихПомощь, благодарность, отзывчивость, поддержка без ожидания выгоды.

🏡 Дом и порядокЧистота, уют, бытовые дела, пространство, вещи, маленькие улучшения.

📚 РазвитиеКниги, обучение, навык, язык, заметки, идеи, шаги к личной цели.

💰 Деньги и дисциплинаБюджет, отказ от лишнего, счета, подписки, осознанные покупки.

🧭 Характер и эмоцииВыдержка, честность, границы, признание ошибки, спокойная реакция.

⚡ Внутри каждой категории — ещё 20 готовых вариантов действий.Пользователю не нужно долго вспоминать и формулировать: он выбирает подходящий пункт, отмечает день за несколько секунд и сразу видит честный баланс.

Как работает «Честный день».

Пять коротких действий собирают день в понятную картину: без дневниковых полотен, давления и лишних экранов.

TrueDay честный баланс дня

1Открыть деньвечером или сразу после события

2Выбрать категорию8 сфер поведения

3Отметить фактхорошее или что можно исправить

4Получить выводспокойная фраза без оценки

5Увидеть итогдень, неделя, месяц, год

Что изменится через 3 месяца.

TrueDay постепенно переводит внимание с самокритики на факты: что уже получается, что повторяется и что можно спокойно исправить.

3
месяцаличный рост

1 месяц · заметить

2 месяц · понять

3 месяц · изменить

01

первый месяцОшибки перестают перекрывать весь деньПоявляются факты: сколько хорошего сделано, где было сложно и что можно исправить без самокритики.

02

второй месяцСтановятся видны повторяющиеся сценарииПользователь видит, где он чаще силён, а какие ситуации повторяются и требуют внимания.

03

третий месяцЛучшее поведение становится привычнееКогда результат виден в календаре, проще повторять сильные действия и быстрее замечать лишнее.

Меньше виныдень оценивается по фактам, а не по одному слабому моменту

Больше ясностипонятно, какие категории дают рост и где чаще нужен контроль

Спокойнее выводыбез самообмана и без самонаказаний — только честный баланс

199 ₽разовая покупка

✓ Без подписки — оплатили один раз и пользуетесь.

✓ Без рекламы — ничего не отвлекает от честного итога дня.

✓ Экономит на лишних разборах — помогает ежедневно фиксировать факты самостоятельно.

Не идеальный день. Честный день.

Приложение помогает не обесценивать себя и не закрывать глаза на ошибки. Только баланс, факты и маленькие шаги к лучшему.

Посмотреть экраны Наверх